Foto: OMS

Hoy es el Día Mundial de la Salud, para este año el tema es la diabetes, enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no produce suficiente insulina (hormona que regula el azúcar en la sangre) o cuando el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina que produce.

 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2008 se estimaba que 347 millones de personas en todo el mundo tenían diabetes. Existen dos tipos de diabetes: la tipo 1 generalmente no produce insulina, las personas que la padecen necesitan inyecciones de insulina para sobrevivir; la diabetes tipo 2 representa el 90% de los casos, las personas que la tienen suelen producir su propia insulina, pero la cantidad no es suficiente, generalmente tienen sobre peso y son sedentarias.

¿Cuáles son las consecuencias frecuentes de la diabetes?

  • Puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios, con el paso del tiempo.
  • Aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral (ACV)
  • La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal.
  • El riesgo de muerte es al menos dos veces mayor que  en las personas sin diabetes.

¿Cómo reducir la carga de la diabetes? Prevención

La OMS indica que medidas relacionadas el estilo de vida, han demostrado ser eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 o retrasar su aparición:

  • Mantener un peso corporal saludable
  • Estar activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular, la mayoría de los días de la semana.
  • Consumir una dieta saludable que contenga entre tres y cinco raciones diarias de frutas, hortalizas y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
  • Evitar el consumo de tabaco

Datos de la OMS

  • La diabetes de tipo 2 representa el 90% de los casos mundiales. Los casos de diabetes de tipo 2 en niños han aumentado en todo el mundo.
  • Se calcula que en 2012 fallecieron 1,5 millones de personas como consecuencia directa de la diabetes, principalmente en países de ingresos bajos y medios.
  • Unos 422 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes, una cifra que probablemente se duplicará en los próximos 20 años.
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